Fysioterapeutilla käynti

30.6.2011

Kävin fysioterapeutilla reilu kolme vuotta sitten diagnoosin saamisen jälkeen. Kävin nyt kesäkuussa uudelleen ja samoja testejä tehtiin. Tässä tuloksia ja vertailua kolmen vuoden takaiseen.

Kävelytesti

Kymmenen metrin kävelytestissä omalla nopeudella kävely oli nopeutunut: nyt 6,7 sekuntia, kolme vuotta sitten kaksi sekuntia enemmän. Maksiminopeus oli hieman alle 5 sekuntia nyt ja aiemmin. Askelparin pituus ei ollut muuttunut. Kävely on normaalia ja sujuvaa.

Tasapaino

Näistä ei ole vanhoja lukuarvoja, mutta tasapaino on parantunut kolmen vuoden takaisesta. Tasapainoa mitattiin Good Balance -voimalevyllä, ja sitä kuvataan indeksillä, jossa 0=huonoin mahdollinen, 50=ikäisteni keskiarvo ja 100=paras mahdollinen. Normaalissa seisoma-asennossa indeksi on nyt 62, silmät suljettuna 65, semitandem-asennossa oikea jalka takana 54 ja vasen jalka takana 66.

Reisilihakset

Reisilihasten isometriset lihasvoimat ovat hyvät. Jalkojen puolierot ovat tasoittuneet: oikean jalan tulos 54 kiloa (kolme vuotta sitten 58 kg) ja vasemman jalan 50,6 kiloa (kolme vuotta sitten 46,1). Tulos on hyvä silloin, kun se on yli puolet omasta painosta; painan noin 63 kiloa.

Käsien puristusvoima

Käsien puristusvoima on kohtuullinen ja käsien erot ovat tasoittuneet. Oikea käsi puristi 48 kiloa (sama kuin kolme vuotta sitten) ja vasen käsi 40 kiloa (kolme vuotta sitten 28 kiloa).

Käsien hienomotoriikka

Tässä onkin sitten ne suurimmat ongelmat. Oikea käsi on hieman hidastunut, mutta toisaalta vasen käsi huomattavasti nopeutunut kolmen vuoden takaisesta. Toiminnan nopeus on nyt iänmukaisen normaalin alarajoilla. Box & Block -testin nopeus oikealla kädellä 63 kpl/min (kolme vuotta sitten 72 kpl/min, normaalin alaraja 64) ja myös vasemmalla 63 kpl/min (kolme vuotta sitten 42 kpl/min, normaalin alaraja 56 kpl/min).

Yhteenveto

Olen tyytyväinen tuloksiin. Fyysinen toimintakyky on hyvä kävelyn, tasapainon, ylä- ja alaraajojen lihasvoimien suhteen. Pääosin tulokset ovat ikäisteni keskiarvojen yläpuolella. Käsien toiminnan nopeus on viitearvojen alarajalla ja vasemman käden hienomotoriikassa on ongelmia, mutta vasen käsi on kuitenkin parempi kuin kolme vuotta sitten. Jaloissa, erityisesti vasemmassa, on jonkin verran jäykkyyttä. Päivittäinen fatiikki on suurin ongelma, missä neuropsykologin arviosta ja ohjauksesta voisi olla hyötyä.

Jatkan samaan malliin: lääkekannabis mahdollistaa kuntoilun, mikä estää tai ainakin hidastaa kunnon heikkenemistä. Voimien ja kunnon paranemistakin voi tapahtua. Lisäksi hyvä ravinto antaa laadukkaat rakennuspalikat, mistä kroppa rakentuu, ja auttaa muutenkin jaksamaan paremmin.


Apinoiden MS-tauti

29.6.2011

Tuore uutinen: Tutkijat Oregonin yliopistossa ovat löytäneet apinoilta MS-taudin kaltaisen sairauden. Pieni osa apinoista sairastuu altistuttuaan ensin herpesvirukselle. Tämä löytö saattaa johtaa MS-taudin puhkeamisen syiden ja tapahtumien ymmärtämiseen.

Lähde:
Science Daily: Multiple Sclerosis-Like Disease Discovered in Monkeys


Tutkimusuutisia: kaneli, myeliinin korjaus

28.6.2011

Muutama tuore tutkimusuutinen:

Kaneli

Aikaisemmissa tutkimuksissa on havaittu, että kanelin metaboliitti sodium bentsoaatti estää MS-taudin eläinmallin etenemistä. Neurologian professori tohtori Kalipada Pahan on saanut 750000 dollarin apurahan tutkimukseen, jossa arvioidaan, voisiko kaneli pysäyttää MS-taudin etenemisen.

Lähteet:
Potential impact of cinnamon on multiple sclerosis studied
Could Cinnamon Help Treat Multiple Sclerosis?

Myeliinin korjaus

Tutkijat ovat löytäneet molekyylin, joka pystyy stimuloimaan elimistön kantasoluja korjaamaan myeliiniä. Proteiini Axin2 on avainasemassa myeliiniä tuottavien solujen synnyssä. Tutkijoiden löytämä aine tasaa Axin2-proteiinin tasoja ja nopeuttaa myeliinieristeen korjausta hiirillä. Tämä voi johtaa uusiin MS-taudin lääkehoitoihin tulevaisuudessa.

Lähteet:
Scientists make important MS find
New clues on MS nerve damage


Videosivuni internetissä

27.6.2011

Tämän blogin lisäksi olen mspotilas-nimimerkillä YouTube- ja Vodpod-videopalveluissa.

YouTube-sivuni löytyy osoitteesta www.youtube.com/user/mspotilas (tämä linkki on myös blogin linkkilistalla). YouTubeen olen ladannut videoita mm. pianonsoitostani ja kuntoilustani, lisäksi jotain klassista musiikkia.

Vodpod-sivuni löytyy osoitteesta vodpod.com/mspotilas. Vodpod-videopalveluun laitan itseäni kiinnostavia videoita talteen. Joitakin niistä olen julkaissut myös blogiini, mutta en kaikkia.

10000 vierailua blogissa

Tänä aamuna blogin tilastoja katsoessani huomasin, että viime yönä oli rikkoutunut 10000 vierailun rajapyykki blogissa. Kiitos siitä kaikille lukijoilleni. Jos tykkäät jostain blogin artikkelista, linkitä ja jaa sitä myös muille eteenpäin. 🙂

Yleisimpiä hakusanoja, joilla blogiin on hakukoneilla (esim. google) tultu, ovat olleet: bedrocan, sativex, ccsvi, ccsvi-tutkimus, ccsvi-operaatio ja lääkekannabis.


American Dad!

26.6.2011

Yltiöisänmaallinen CIA-agentti Stan Smith on ”American Dad”. Perheeseen kuuluu myös vaimo Francine, lapset Hayley ja Steve, puhuva kultakala Klaus, ja Roger, joka on avaruusolento.

Aloin katsoa piirrossarjaa American Dad! parisen viikkoa sitten. Pilottijakso oli mielestäni niin hyvä, että jatkoin katsomista, ja nyt on jo ensimmäinen tuotantokausi katsottuna. Tässä pilotti:

Lisää jaksoja voi katsoa esimerkiksi xepisodes.com-sivustolta.


Mielck: Konserttikappale pianolle ja orkesterille

25.6.2011

Konserttikappale pianolle ja orkesterille oli ensimmäinen Ernst Mielckin teos, johon rupesin kiinnittämään huomiota, kun se soi aina välillä Ylen Klassisella. Tein musiikkiin videon suomalaisista maisemakuvista. Pituus n. 25 minuuttia.

Ernst Mielck: Konserttikappale pianolle ja orkesterille, e-molli, Op. 9 (1898).

I. Allegro appassionato (12:10)
II. Largo (7:16)
III. Allegro vivace (5:55)


Hyvää juhannusta!


Mielck: Konserttikappale viululle ja orkesterille

24.6.2011

Ernst Mielck (1877-1899) oli suomalainen säveltäjä, jonka ura katkesi lyhyeen hänen kuollessaan tuberkuloosiin vain 2 päivää ennen 22-vuotissyntymäpäiväänsä. Ernst sairasti jo pienestä pitäen paljon, vielä seitsenvuotiaana hän puhui vaivalloisesti ja oli muutenkin niin jälkeen jäänyt, ettei normaali koulunkäynti onnistunut. 10-vuotiaana Ernst oli sen verran voimistunut, että hän saattoi aloittaa musiikkiopinnot. Musiikin opinnot edistyivät nopeasti, ja 13-vuotiaana hänet lähetettiin Berliiniin jatkamaan opintojaan.

Lokakuussa vuonna 1897 esitettiin Mielckin säveltämä sinfonia. Konsertista tuli menestys, kriitikot pitivät sinfoniasta, ja Mielck nousi teoksillaan nuorten säveltäjien eturiviin. Andersenin sadun ”Jääneito” tiedetään innoittaneen säveltäjää, mistä sinfonia on saanut lisänimen ”Satusinfonia”. Tarkoitukseni oli liittää tämä sinfonia tähän artikkeliin, mutta videot oli poistettu YouTubesta. 😦

Vuonna 1898 Mielck sävelsi mm. kaksi konserttikappaletta soolosoittimelle ja orkesterille, ensimmäisessä soolosoittimena viulu ja toisessa piano. Liitän artikkeliin näistä ensimmäisen. Video on minun tekemäni ja blogia lukeneet saattavatkin nähdä siinä tuttuja kuvia. Pituus 14:43.

Ernst Mielck: Konserttikappale viululle ja orkesterille, D-duuri, Op. 8 (1898).

Myöhemmin Mielckin musiikki on paljolti unohtunut kansallissäveltäjä Jean Sibeliuksen astuttua parrasvaloihin 1899.

Lisätietoja: Ilkka Oramo: Ernst Mielck