Blogi on muuttanut

10.9.2011

WordPress.com-blogeissa ei saa enää olla esimerkiksi iHerb.com-nettikauppaan linkkejä, tämä katsotaan (kielletyksi) mainostamiseksi. Sen lisäksi, millaista sisältöä blogissa saa olla, on moni muukin juttu melko rajoittunutta: ei voi esimerkiksi käyttää javascriptiä eikä iframeja ”turvallisuussyistä”.

Tulin siihen tulokseen, että siirrän tämän blogini Blogger-palveluun. Siirto on valmis, ja blogin uusi osoite on:

mspotilas.blogspot.com

Vanha blogi jää edelleen tänne wordpress.comin alaisuuteen, jossa artikkeleita voi lukea ja kommentoida. Olen kuitenkin siirtänyt tämän blogin artikkelit ja kommentit myös tuonne uuden blogin alle, joten siellä jatkot, ainakin omalta osaltani. 🙂

Mainokset

Videosivuni internetissä

27.6.2011

Tämän blogin lisäksi olen mspotilas-nimimerkillä YouTube- ja Vodpod-videopalveluissa.

YouTube-sivuni löytyy osoitteesta www.youtube.com/user/mspotilas (tämä linkki on myös blogin linkkilistalla). YouTubeen olen ladannut videoita mm. pianonsoitostani ja kuntoilustani, lisäksi jotain klassista musiikkia.

Vodpod-sivuni löytyy osoitteesta vodpod.com/mspotilas. Vodpod-videopalveluun laitan itseäni kiinnostavia videoita talteen. Joitakin niistä olen julkaissut myös blogiini, mutta en kaikkia.

10000 vierailua blogissa

Tänä aamuna blogin tilastoja katsoessani huomasin, että viime yönä oli rikkoutunut 10000 vierailun rajapyykki blogissa. Kiitos siitä kaikille lukijoilleni. Jos tykkäät jostain blogin artikkelista, linkitä ja jaa sitä myös muille eteenpäin. 🙂

Yleisimpiä hakusanoja, joilla blogiin on hakukoneilla (esim. google) tultu, ovat olleet: bedrocan, sativex, ccsvi, ccsvi-tutkimus, ccsvi-operaatio ja lääkekannabis.


Uusi tutkimus kannabinoidien neuroprotektiivisuudesta

17.6.2011

Lisäsin Tutkimukset-sivulle uuden tutkimuksen, joka julkaistiin 15. kesäkuuta International Journal of Neuroscience -lehdessä. Siinä tutkittiin WIN 55,212-2 -nimisen synteettisen kannabinoidin, joka on THC:ta voimakkaampi, vaikutusta MS-taudin eläinmalliin.

Lainaus tutkimuksen tiivistelmän lopusta:

Our study implies that long-term low-dose cannabinoid administration to multiple sclerosis (MS) patients could result in some degree of neuroprotection, and thereby slow down the atrophy associated with this disease.

Sama suomeksi: Tutkimuksemme mukaan pitkäaikainen matala-annoksinen kannabinoidilääkitys MS-potilailla voisi saada jossain määrin aikaan neuroprotektiota, ja näin hidastaa tautiin liittyvää [aivojen] atrofiaa.


100 päivää blogia

17.5.2011

Tämä on sadas artikkeli uudessa blogissani; olen kirjoittanut joka päivä jotain blogin avaamisen jälkeen. Vertailun vuoksi: edelliseen blogiini kirjoitin noin 2,5 vuoden aikana 72 artikkelia. En ole varma, jatkanko päivittäistä kirjoittelua kuinka pitkään, mutta mukava välietappi tämä sata artikkeliakin jo on.

Blogiin kirjoittaminen on toiminut myös kognitiivisen puolen harjoittajana: tekstin tuottaminen ja viimeistely on hankaloitunut ja hidastunut MS-taudin kognitiivisten ongelmien myötä. Toisaalta tavoitetasonikin tuppaa olemaan kovin korkealla. Kirjoittamalla (vaikka puoliväkisin) olen saanut tekstintuoton vaikeuksiin harjoitusta, ja rimaakin olen välillä osannut hieman alentaa. 🙂

Muutama poiminta vielä viime aikojen Ajatusten aamiaisista, evääksi päivää varten:

Harjoitus ei tee välttämättä mestaria,
mutta mestarillinen harjoitus kyllä.

Kun sanot ”täytyy”, tuntuu ”enkä” joka paikassa.
-Jean Watson

Kun vauhti kasvaa, näköala supistuu. Vain hidastus avartaa.
-Eero Silvasti


Positiivinen ajattelu – kiitollisuus

7.5.2011

Jos olet onneton elämässäsi, mieti, oletko tai osaatko olla kiitollinen mistään? Usein kiitollisuus ja onnellisuus kulkevat käsi kädessä. Etsi elämästäsi kiitollisuuden aiheita, ja voit löytää onnea. Ole tyytyväinen asioista, joita sinulla on. Itse yritän joka ilta nukkumaan mennessäni miettiä asioita, joista voin olla kiitollinen. Tämä on osaltaan saanut ajatteluani positiivisemmaksi. Vaikka olisi ollut vaikea päivä, niin voin illalla olla kiitollinen ainakin siitä, että ”selvisin” jälleen yhdestä päivästä.

Aforisti Markku Envall uskoo kiitollisuuden voimaan.

Valittaminen on suosittua

Markku Envall totesi, että nykyisin on sosiaalisesti hyväksytympää olla onneton kuin onnellinen.
­– Tyytymättömyys tuntuu olevan hyväksytympää kuin tyytyväisyys, joka on muka jotenkin lapsellista ja epä-älyllistä.

Envall uskoo, että kiitollisuus on kuitenkin elämää ylläpitävä voima. Envallin mukaan iloitsemisen kyvyn voi löytää, jos vain avaa aistinsa. Kiitollisuuden kulttuuria kannattaisi pitää yllä, hän muistutti ja siteerasi tekstiään kirjastaan Käsioraakkeli: ”On ristiriitaista haluta enemmän ja parempaa hyvää, ellei pysty iloitsemaan siitä hyvästä joka jo on.”

Sivulta Runoilijat Juhlaviikkojen illassa: ”Kiitollisuus on suuri voima”.

Kiitollisuudesta ja onnellisuudesta puhuu myös MS-tautia sairastava Larissa. Tästä videosta lähti ajatus tämän artikkelin kirjoittamiseen.

Vodpod videos no longer available.

Blogi

Blogi täytti tänään kolme kuukautta, avasin blogin 7. helmikuuta ja tähän asti olen kirjoittanut joka päivä artikkelin; tämä artikkeli on yhdeksäskymmenes.


Tutkimukset-sivulle päivityksiä

11.4.2011

Jälleen kaksi uutta lisäystä Tutkimukset-sivulle: tutkimuskatsaus Sativexin käytöstä MS-taudin spastisuuden hallinnassa ja tutkimus siitä, kuinka CB1-kannabinoidireseptorit säätelevät hermosolujen tuumorinekroositekijä alfaa (TNF-α) MS-taudin eläinmallissa (EAE) ja vaikuttavat sairauden etenemiseen.

Sastre-Garriga J et al (2011). THC and CBD oromucosal spray (Sativex(®)) in the management of spasticity associated with multiple sclerosis. Expert Rev Neurother. 2011 Apr 1. PMID: 21456949.

Rossi S et al (2011). Cannabinoid CB1 receptors regulate neuronal TNF-α effects in experimental autoimmune encephalomyelitis. Brain Behav Immun. 2011 Apr 4. PMID: 21473912.


Haastekilometrit ja blogin päivitystä

5.4.2011

Briefly in English: I walked yesterday 5 kilometers for the WWWP5k-challenge. My feet have been a bit sore, it was raining and the sidewalks were icy and slippery, so it took about an hour to complete the five kilometers. I live in Central Finland.

I think I was the first to participate here in Finland (or at least first who used the tag ”wwwp5k”). 🙂

Automattic’s Worldwide WP 5k

Pidän tätä blogia WordPress.com-palvelun alaisuudessa. Automattic eli WordPress.comin pyörittäjät järjestävät tällä viikolla maailmanlaajuisen kuntoilutempauksen, jossa he kävelevät 5 kilometrin matkan. He haastoivat myös bloggaajat mukaan tähän WWWP5k-kuntoilutempaukseen. Varsinainen kävelypäivä on sunnuntai, mutta osallistua voi minä tahansa päivänä tällä viikolla.

Kun kerran huomasin tämän, niin pitihän siihen osallistua – käveltyä tulee kuitenkin paljon. Jalat ovat taas olleet kipeinä ja koska niiden kunnosta ei voi olla varmuutta loppuviikolla, päätin kävellä 5 kilometriä varmuuden vuoksi jo eilen. Satoi vettä, liukkailla jalankulkuteillä kävellessä aikaa meni noin tunti.

Blogin päivitys

Lisäsin Tutkimukset-sivulle uuden tutkimuksen: Kannabidioli ehkäisee patogeenisiä T-soluja, vähentää selkäytimen mikrogliasolujen aktivaatiota ja parantaa [kliinisiä oireita] MS-taudin eläinmallissa hiirillä.

Kozela E et al (2011). Cannabidiol inhibits pathigenic T-cells, decreases spinal microglial activation and ameliorates multiple sclerosis-like disease in C57BL/6 mice. Br J Pharmacol. 2011 Mar 30. PMID: 21449980.