Pakkasta ja intervalliharjoittelua

Suomea hytisyttää tällä viikolla kovat pakkaset, mutta ei anneta sen haitata. Eilen illansuussa kello 18 lähdin kävely- ja juoksulenkille, pakkasta oli paikallisen sääaseman mukaan lähtiessä -22,8 astetta. Juoksin tällä viiden kilometrin lenkillä viisi pätkää, 200+200+400+400+200 metriä, juoksua yhteensä 1,4 kilometriä. Palatessani pakkasta oli -24 astetta.

Tänään aamulla lähdin ennen aamupuuroa pienelle 2,2 kilometrin lenkille. Juoksua tuli 800 metriä (400+200+200). Pakkasta oli -28 astetta.

Vielä muutama kuukausi sitten keuhkoni olisivat olleet kovilla juoksupätkistä tällaisilla pakkasilla, mutta nyt ei ottanut henkeen oikeastaan ollenkaan. Intervalliharjoittelu on tehnyt tässä suhteessa ihmeitä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s